免费离线应用，久坐、久站、力量、恢复都有现成计划。安静时段保持安静。错过提醒？它会补上——而且从不离开你的手机。
iOS 和 Android 免费 · 100% 离线
Drill Drop 是一款面向 iPhone 和 Android 的免费运动提醒应用。选一份针对久坐、久站、力量或恢复的每日方案，它会在你真正有空时，用短促的提醒轻轻推你一把。
给某个工作日指定一份方案，并标出安静时段。Drill Drop 把当天总量拆进剩余时间里的短提醒。错过一次，它会在之后——仍在你可用的时间里——安排补练。
不会。Drill Drop 100% 离线。不发起网络请求，不用云，不收集分析，不追踪行为。所有数据都留在你的设备上。
一天里已经有工作的人：坐办公室、一直站着、围着长跑转、或倒班。你选一份匹配当下这一天的方案，而不是一套你会跳过的健身房计划。
是的。可在 Apple App Store 和 Google Play 免费下载。无需账号。
Drill Drop 把缺口记成当天的欠账，并在你之后的可用时间里自动安排补练提醒，不用手动改日程也能尽量完成当天目标。